Echte verbindingen zonder sociale media: Vervangende opties voor december
December heeft als synoniem het woord: 'verbondenheid'. De koude wintermaanden en de gezelligheid van de feestdagen zijn hét moment om op een dieper niveau verbinding te maken met anderen en jezelf.
Als je afhankelijk bent van sociale media voor verbindingen, ontbreek je vaak de menselijke aspecten die cruciaal zijn voor het begrijpen van emoties en het delen van oprechte ervaringen.
Volgens de studie van dr. Emma Seppala, de wetenschapper en directeur van haar afdeling aan de Stanford Universiteit, zorgen sociale connecties voor een vooruitgang van je fysieke en mentale gezondheid. Maar eigenlijk gewoon een verbetering van je emotioneel welzijn.
And let’s be honest, in de wintermaanden met de vele griepjes die de rondes doen, is een goede gezondheid meer dan welkom! Door in sociale contacten te investeren, heb je 50% meer kans op een langer leven. Je immuunsysteem zal je ook dankbaar zijn, want het helpt je sneller te genezen van een ziekte.
Maar… Hoe leg je authentieke verbindingen buiten sociale media?
Ga naar netwerkevents om andere ondernemers te ontmoeten
👯
Netwerkevenementen zijn uitstekende plekken om gelijkgestemde individuen te ontmoeten, ideeën uit te wisselen en professionele connecties op te bouwen. Dit biedt niet alleen de mogelijkheid om je zakelijke netwerk uit te breiden, maar ook om waardevolle vriendschappen te sluiten buiten de online wereld.
Onlangs deed ik mee met een peiling waar netwerken en netwerkevents ondervraagd werden bij ondernemers in de creatieve sector. Daar zei maar liefst 84% dat ze voorkeur geven aan kleinschalige bijeenkomsten met gerichte gesprekken. Ook niet vreemd, als je bekijkt dat bij 58% de grootste uitdaging is om gesprekken te initiëren met onbekenden. Hoe kleiner de groep, hoe eenvoudiger dat je op iemand afstapt én een gesprek mee voert.
👀 Wist je dat ik binnenkort ook mijn eerste netwerkevent(s) ga organiseren? Binnenkort komt 'Themed Dinner Netwerk Party's' naar Antwerpen.
Wat is het? Een niet-hedendaagse en authentieke netwerkevent. Ervaar creatieve thema-avonden in Antwerpen waar we dineren, onze ondernemerspassie delen en elkaar op een betekenisvolle manier leren kennen door diverse activiteiten.
MELD JE HIER AAN OP DE NIEUWSBRIEF
Kies voor selfcare, verzorg je lichaam en je mentale gezondheid
💆♀️
Het creëren van tijd voor selfcare is essentieel als je je goed wil voelen. Door jezelf te verwennen met selfcare-routines kun je niet alleen ontstressen, maar ook een diepere connectie met jezelf opbouwen, wat een positieve invloed heeft op je relaties met anderen.
Bij een studie werd vastgesteld dat 64% van de deelnemers een zelfvertrouwen boost voelden, na een selfcare moment. Maar 6.6% houdt zich echt dagelijks ermee bezig, ook al beseffen ze iedere keer opnieuw welke voordelen het meebrengt. Daarom is zondag de populairste dag waar de meeste mensen tijd en aandacht bieden aan hun algemene en mentale gezondheid (wel 72% deelnemers beamen dit, in deze studie).
Plan tijd in met familie, waar je samen het jaar 2023 reflecteert en plannen maakt voor 2024
👩👨👧👦
Familiebijeenkomsten zijn stressvol, maar een waardevol moment om banden te versterken, herinneringen te delen en doelen voor de toekomst te bespreken. Dit laat een gevoel van saamhorigheid en ondersteuning achter.
Volgens een enquête gevoerd door 'American Time Use Survey', spenderen we in onze volwassen jaren meeste tijd met collega's, kinderen en partner. En in later jaren, steeds meer alleen. Daarom is het belangrijk om tijdens de feestdagen en familiebijeenkomsten extra aandacht te geven aan je ouders, zussen en broers, want deze connecties vervagen na je tienerjaren, terwijl dit de eerste personen zijn die je leert vertrouwen in je leven!
Plan tijd in met vriendinnen waar je samen iets creatiefs doet.
🎨
Ik denk dan aan kaarsen schilderen, koken, cocktails maken, kerst knutselen,... Creativiteit zorgt niet alleen voor leuke herinneringen. Het helpt ons beter en gerichter leven, waar we voortdurend onze kijk op de wereld verbreden. Creatieve tijd met vriendinnen, biedt een leuke manier om diepere connecties op te bouwen. Het samen creëren van iets nieuws versterkt de band en zorgt voor kostbare herinneringen.
Wist je dat 77% van de ondernemers, die meededen aan de studie van Harvard Business, vertelden dat hun verbeeldingsvermogen zorgde voor het succes van hun bedrijf? Je creatieve zelve zijn, helpt niet alleen jezelf maar ook je onderneming! Tijd om je ideeën uit te werken.
LAAT JE ALVAST INSPIREREN DOOR MIJN EIGEN “CRAFTMAS EVENING” MET VRIENDINNEN!
Meld je aan als vrijwilliger bij een organisatie die je hulp écht kan gebruiken! Ik denk aan de zorgsector, onderwijs of sociale diensten
🤝
Vrijwilligerswerk stelt je in staat om actief deel te nemen aan de gemeenschap, nieuwe mensen te ontmoeten en waardevolle ervaringen op te doen. Het biedt een unieke kans om buiten je gebruikelijke kringen te stappen en nieuwe verbindingen te leggen.
💡 Van 21 tot 23 juni 2024 organiseren mijn team en ik van APHC VZW onze vierde editie van het internationaal 2v2 CUP in Brasschaat. We zoeken altijd helpende handen!
Kies voor kwaliteit boven kwantiteit bij het plannen van sociale interacties buiten sociale media. Richt je op diepgaande gesprekken met mensen die je inspireren.
Ga voor waardevolle ontmoetingen in plaats van oppervlakkige relaties. Investeer tijd en aandacht in betekenisvolle connecties die je verrijken en verdiepen, niet in energievretende situaties.
Kies in 2024 meer voor echte verbindingen!
